التبرير ـ رؤية نفسية
طارق الحبيب (بروفسور واستشاري الطب النفسي)
الأربعاء 25 ذوالحجة1434 الموافق30 تشرين الأول / أكتوبر.2013 وكالة معراج للأنباء (مينا).
إن مواقف الحياة بما فيها الضغوط والصدمات الانفعالية وحالات الإحباط ونوبات الغضب هي جزء لا يمكن تجاهله في خبرات أي فرد مهما كان منظماً وناضجاً في إدراكه.
ويلجأ الجميع على اختلاف ثقافتهم وكفاءتهم للبحث عن أساليب وحلول ورود أفعال متنوعة ومختلفة للتخفيف من حدة الضغط النفسي الذي يعتريهم نتيجة المواقف الصعبة.
والحقيقة أن المواقف الصعبة ضغطاً كانت أو حوادث تمثل أزمة في مفهوم الإنسان تؤثر على تفاعله وعلى استمراره في الحياة بالصورة المتوقعة التي ارتسمها وارتضاها لذاته.
وهو بذلك قد يلجأ لأساليب قد لا تخدم المواقف ولكنها تحقق له شيئا بسيطاً من التكيف النسبي الذي يخفف من قلقه وشعوره العارم باليأس والفشل.
وبالرغم من أن الذين يتمتعون بحالة نفسية جيدة يدركون تماماً أن الحلول الإيجابية لا يمكن أن تكون مؤقتة وسطحية إلا أنهم قد يشتركون مع غيرهم في محالة تبرئة ذواتهم من التسبب في وقوع المشاكل مهما كان نوعها أو حجمها.
ويذهب الكثير من الناس على اختلافهم إلى تحميل الآخرين والعوامل الخارجية أسباب حدوث الضغوط والمشاكل والأزمات في محاولة وهمية للتخفيف من وطأة التأثر السلبي . مما يدخلهم في دائرة مغلقة من التحسر والألم والمعاناة وتكرار نوبات القلق والغضب الداخلي.
وقد تحدث علماء النفس عن الكثير من العمليات النفسية التي ينتقيها الفرد لنفسه والتي يحاول من خلالها إعادة توازنه النفسي ولكنه يفشل في إعادة هذا التوازن عند اعتماده على أساليب مؤقتة تبعده عن الأسباب المنطقية وبالتالي تجنبه الحلول الناضجة المتوائمة مع النفس الإنسانية الصحيحة ً.
ومن أهم تلك الأساليب أو الحيل النفسية كما يطلق عليها في المجال النفسي : (التبرير) والذي يعني تفسير الفرد للمواقف الخاطئة تفسيراً مقبولاً وإعطاء النتائج السلبية أسبابا منطقية.
والفرد في حالة ممارسته للتبرير يحاول أن يهرب من مواجهة الواقع ويتجنب القلق الذي قد يشكل له عاملا مهددا في حياته وعلاقاته مع الآخرين.
كما أنه يمارس الدفاع عن النفس لمحاولة إرضائها والمحافظة على احترامها ومكانتها في حسه وحس الآخرين.
والتبرير حيلة نفسية دفاعية لا شعورية ولكنها عقلية، ومن خلاله يبرر الإنسان لنفسه ولمن حوله بأنه لم يقترف ما يلزم حدوث الخطأ أو وقوع الأزمة وأن هناك عوامل خارجية تسببت في حدوث تراجعه أو مشاكل حياته:
فالطالب الذي يخفق في الاختبار يحمل المعلم والمنهج أسباب فشله، والزوجة التي تعاني في حياتها الزوجية تحمل أهل الزوج مسؤولية ذلك والزوج الذي لا يحسن إدارة حياته الزوجية ويقوم بإلقاء اللوم على الزوجة وعلى الحظ والموظف الكسول يبرر كسله وقلة إنتاجه بسوء إدارته وسوء الأنظمة من حوله.
إن التبرير هو حالة من العجز يعيشها الفرد ويحاول التستر خلفها حتى لا ينكشف ضعفه المتأصل في ذاته القلقة.
وهو بذلك لا يحل المشكلة ولا حتى يفهمها وإنما يجعلها مفهوما مركبا من الألم والإخفاق والتراجع والبؤس.
إن التبرير عملية تتم من خلال تشويه وتزييف الواقع لتصبح الحقائق مغيبة وتائهة في نفوس غير آمنة وغير مطمئنة.
إن الإسراف والتعود على ممارسة التبرير يبدد طاقة الإنسان وجهده الذهني والنفسي ويعوق مهاراته وقدرته على معايشة الواقع وقراءة ذلك الواقع شمولية وموضوعية وبذلك لا يحقق النمو النفسي والفكري المطلوب والمناسب للمتطلبات الحياتية الاجتماعية.
مع أن استخدام القليل من التبرير مقبول منطقياً عند بداية بعض المشاكل أو الأزمات. على أن لا يتحول إلى اتجاه ثابت وممارسة دائمة للتعامل مع الضغوط.
ولمعالجة التبرير كحيلة دفاعية نفسية يستخدمها البعض. على الفرد أن يتصدى لمشاكله دون تجنبها أو الهرب منها. حيث يتطلب الأمر منه تحديد المشكلة بكل أبعادها وحجمها وأن يتعامل مع المشكلات على أنها جزء منها وبالتالي فإنه جزء من علاجها.
كما ينبغي على الفرد استدعاء خبراته في الحياة للتصدي للمشاكل بواقعية أكثر وإيجابية أفضل.
ويحتاج البعض للدعم الاجتماعي عند وقوعه في أزمة أو مشكلة وذلك للحصول على عدد كبير من الاستشارات والخبرات التي قد تحسن من تفاعله مع المواقف المختلفة.
إن الإدراك الجيد والواعي بإمكانية التحكم بالنتائج أو الآثار السلبية يجعل الفرد أكثر قوة وحكمة في مناقشة مشاكله وبالتالي يصبح أكثر كفاءة في تحقيق التعايش المطلوب.
إن مواجهة المواقف والضغوط يتطلب الكثير من الشجاعة وقوة الشخصية التي لا تتناغم مع التبرير وغيره من وسائل الهروب والتنصل من المسؤولية الفردية.
المصدر : بوابة الشرق
