جيرماس لاستكمال البروتوكولات الصحية المنفذة وسط الوباء
جاكرتا (مينا) – تعد حركة المجتمع الصحي (جيرماس) تكملة للبروتوكولات الصحية التي تم تنفيذها خلال جائحة كوفيد-19، وفقًا لوزارة الصحة الإندونيسية.
وأدلى مدير مديرية تعزيز الصحة وتمكين المجتمع بوزارة الصحة ، الدكتور عمران أجوس نورالي ، بهذا التصريح في مؤتمر صحفي افتراضي يوم الأربعاء، وفق أنتارا نيوز.
وأضاف نورالي: “في البداية ، تم تصنيف جيرماس كحركة يومية للوقاية من الأمراض غير المعدية ، ولكن أثناء الوباء ، وبصرف النظر عن العوامل المسببة ، أصبح جيرماس مكملًا لصحة الناس”.
أشار نورالي لاحقًا إلى أنه بصرف النظر عن برامج 5M (ارتداء القناع ، وغسل اليدين ، والحفاظ على مسافة ، وتقليل الحركة ، وتجنب الازدحام) ، فإن البروتوكولات الصحية الأخرى تشمل زيادة المناعة من خلال التمارين المنتظمة ، والراحة المنتظمة ، والسيطرة على الإجهاد ، والحياة الصحية ، والحفاظ على بيئة نظيفة.
قال نورالي إن جرماس كان له آثار قصيرة وطويلة المدى ، خاصة خلال فترة الوباء في العامين الماضيين.
فيما يتعلق بالتأثير قصير المدى ، من خلال تطبيق جرماس والبروتوكولات الصحية الصارمة ، يمكن للمجتمع أن يساعد في الحد من انتشار كوفيد-19 لأن نظام المناعة لديهم قوي.
وفي الوقت نفسه ، بالنسبة للتأثير طويل المدى ، من المتوقع أن تمنع الحركة الأمراض غير المعدية ، مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم ، فضلاً عن تحسين نوعية الحياة.
يرى نورالي أنه من المهم للآباء والحكومة والأطراف الأخرى ذات الصلة أن تعمل بنشاط على تعزيز الوعي بين أفراد جيل الشباب للبدء في اتباع نظام حياة ونظام غذائي صحي ومتوازن ومغذي.
وذكر أن “جيل الشباب في الوقت الحاضر سيصبحون قادة الأمة في المكافأة الديموغرافية. سيكون عدد الأشخاص في سن الإنتاج كبيرًا جدًا في السنوات التالية. إنهم بحاجة إلى الاعتناء بأنفسهم منذ سن مبكرة”.
في محاولة لزيادة فهم الغذاء المتوازن من الناحية التغذوية ، اقترح نورالي على الآباء تقديم إرشادات أو “وجباتي” من وزارة الصحة.
قواعد توزيع الغذاء في الدليل الإرشادي هي أن نصف الطبق يجب أن يحتوي على خضروات وفواكه من مختلف الأنواع والألوان.
يجب ملء ثلث الحصة النصفية بالفواكه ، بينما يجب أن تشكل الخضار ثلثي هذا الحصة.
وكالة مينا للأنباء
